Rosmarin, eller ”havsdagg” på latin, tros ha fått sitt namn från de små blå blommorna som ser ut som daggdroppar på avstånd.
En välkänd krydda i matlagning – men få vet att rosmarin kan göra mycket mer än att ge smak.
Under medeltiden användes den som rökelse och ansågs driva bort onda andar.
Vi har flera saker som vi kommer ihåg. Det förflutna, det som hände tidigare i livet eller så sent som igår. Framtiden; vad vi ska göra i helgen eller hämta upp junior på dagis. Och så finns det arbetsminne.
Arbetsminnet är viktigt när vi behöver lära oss språk eller lösa matematiska problem.
När vi luktar på saker går doften direkt in i hjärnans emotionella centrum och kan påverka oss negativt eller positivt.
Rosmarin ansågs länge ha förbättrande effekter på minnet. Faktum är att man pratade om det redan på Shakespeares tid. Men för några år sedan genomförde några forskare studier om rosmarins effekt på minnet.
Patienterna fick vistas i olika rum som sprayades med aromatiska oljor. Vissa fick doften av rosmarin. Andra luktade lavendel, och vissa hade ingen doft alls.
Testerna visade att de som hade fått rosmarindoft presterade bättre i minnestester än de andra grupperna. De som hade fått lavendeldoft presterade sämre än de andra. Liknande studier har genomförts, bland annat en som inkluderade personer som led av Alzheimers och demens.
Vetenskapen visade positiva effekter på både friska personer och personer med nedsatt minnesförmåga.
Enligt Dr Mark Ross förbättras framtidsminne med upp till 75 % efter att ha luktat på rosmarin.
Blodprov visade till och med att spår av rosmarinoljor senare hittades i testpersonernas kroppar.
Ett verkligt genombrott, om du frågar mig. Jag hoppas att de fortsätter att forska om detta så att det kan finnas någon form av behandling inom en snar framtid.
Att doft påverkar minnet är kanske inget nytt. Många av oss associerar doft och minnen. Även insulin sägs ha positiva effekter på minnet.
Injicering av insulin genom näsan hos friska personer och personer med Alzheimers sjukdom har visat sig ha positiva effekter på minnet.
Jag har en tendens att glömma saker, så jag skulle behöva en liten minnesförstärkning då och då. En sak är säker: jag kommer att köpa en kruka med rosmarin för att dofta hemma.
Ta gärna delat med dig av detta tips till dina vänner och familjemedlemmar.
