Det finns flera fördelar med att duscha på kvällen i stället för på morgonen. Läs nedan för att ta reda på varför fler människor bör duscha på kvällen.
Vissa människor föredrar att börja dagen med ett bad för att få upp farten. Vissa väljer dock att avsluta dagen med en dusch i stället, och det är faktiskt inte så farligt.
Nedan följer sex saker som du förmodligen inte visste om människor som föredrar att duscha på kvällen.
Detta är 6 goda skäl till varför du bör ta ett bad på kvällen
Det finns faktiskt ett antal fördelar med att ta ett bad på kvällen, skriver Dagens.dk Du kan läsa mer om de 6 goda skälen nedan.
1. Din hud blir bättre
När du lägger dig för att sova börjar vår hud att regenerera. Kort sagt, kroppen gör sig av med döda celler och ersätter dem med nya.
Det visar sig att det faktiskt är lättare för vår hud att regenerera om huden är ren. Att duscha innan du går och lägger dig gör det lättare för kroppen.
2. Minimera fet hud
Om du är en av dem som har en tendens att få fet hud kan ett kvällsbad hjälpa dig att bli av med problemet.
Ett bad på kvällen minskar risken för finnar och akne, eftersom du inte ligger i fett och smuts under natten.
3. Allergier
Om du lider av allergier kan det vara en bra idé att ta ett bad på natten. Pollen och andra saker som du är allergisk mot kan sätta sig i ditt hår och på din hud.
När du lägger dig i sängen hamnar allergenerna i din säng och plötsligt har du en allergisk källa varje natt.
Om du är allergisk mot gräs och har gräspollen på din kudde kan du räkna med att få allergiska reaktioner under natten.
5. Det blir lättare att somna
Ett bra tips om du inte kan somna är att gå ut och ta ett skönt bad. Detta kan hjälpa dig att slappna av och hjälpa din kropp att svalna.
En lägre kroppstemperatur gör det ofta lättare för dig att somna, och därför gör ett kvällsbad det lättare för dig att somna.
Det rekommenderas att du tar badet cirka 1½ timme innan du ska sova.
5. Du kan minska stressen
När du badar minskar du mängden kortisol. Kortisol byggs upp i blodet när människor börjar bli stressade, så att ha för mycket kortisol i blodet kan vara dåligt.
När du duschar på kvällen kan det hjälpa dig att bli av med stressen, och det är en riktigt bra sak.
6. Mer sex
Det är alltid lite mer läckert att ha sex om båda partnerna är rena. Att ta ett bad på kvällen innan du går till sängs kommer därför troligen att öka mängden sex som du och din partner har.
