En vanlig uppfattning är att gluten är en allergi – men faktum är att det är en kronisk sjukdom som skadar tarmen och kan göra dig mycket sjuk.
Många människor är dock omedvetna om varningssignalerna för att de lider av sjukdomen – och majoriteten av danskarna med glutenintolerans har ännu inte fått någon diagnos, vilket tyvärr kan leda till en rad hälsoproblem som undernäring och dålig hälsa.
Symtomen på glutenintolerans kan variera från person till person, men här finns åtminstone sex vanliga symtom som alla bör känna till.
1. Magproblem
Mage- och tarmproblem är ett av de vanligaste tecknen på obehandlad glutenintolerans, enligt Netdoctor. Det kan handla om diarré, förstoppning, gaser och uppblåsthet. Detta symtom kan också tyda på andra problem, t.ex. irritabel tarm.
2. Utslag och blåsor
Torr, kliande hud och blåsor i munnen och på huden är ett av symptomen på glutenintolerans. Danska Celiakiförbundet skriver att det finns en hudsjukdom som kallas kutan celiaki och som innebär att man får blåsor som kliar på huden. Därför förväxlas denna hudsjukdom ofta med eksem eller psoriasis.
3. Viktminskning
Glutenintolerans innebär att glutenproteinet startar en inflammation som skadar tunntarmen. På grund av denna tarmskada kan du också gå ner i vikt. Om du har sjukdomen kan du också lätt gå ner i vikt eftersom du känner dig sjuk, kräks eller saknar aptit.
4. Trötthet
Om du är glutenintolerant kan du lätt känna dig trött och utmattad – vilket kanske inte är så konstigt eftersom din kropp ständigt tvingas bekämpa inflammation. Det gör det också svårare att ta upp vitaminer, mineraler och andra näringsämnen eftersom kroppen får i sig gluten och tarmarna skadas.
5. Depression
Du kan också känna dig mer deprimerad än vanligt om du har obehandlad glutenintolerans, skriver The Pharmacy. Denna vanliga övergivenhet kan likna en depression och orsaken kan vara blod- och vitaminbrist. Du kan också bli irriterad, upprörd eller upprörd. Det låter ganska logiskt: om din mage är missnöjd med vad du äter kommer din hjärna också att vara missnöjd.
6. Laktosintolerans
Hälsa skriver att laktosintolerans faktiskt kan vara ett tecken på att du också har glutenintolerans. Laktos, mjölksocker, bryts ner svårare i tarmen om den är skadad, vilket är fallet vid glutenintolerans. Många av symtomen på laktos och gluten är likartade: magsmärta, gaser, uppblåsthet och diarré.
Om du tror att du kan vara glutenintolerant bör du gå till en läkare som kan hjälpa dig att ställa en så kallad celiakidiagnos.
Till tveka inte att dela detta så att de du bryr dig om kan bli medvetna om kroppens varningssignaler!
