Hur snabbt bäddar du din säng när du går upp på morgonen?
Detta kan låta som en liten sak, men svaret kan mycket väl få dig att ändra din morgonrutin mycket snabbt.
Om du bäddar din säng omedelbart bör du också veta att du kan hjälpa 1,5 miljoner kvalster och ge dem en perfekt miljö att leva i.
Vad är dammkvalster?
Husdammkvalster är ett mikroskopiskt djur i familjen spindlar.
De livnär sig på svett och död hud och trivs mycket bra i sängen eftersom de gillar fukt och värme.
Faktum är att våra sängar tros vara hem för omkring 1,5 miljoner av dessa insekter.
Hur kvalster förökar sig
Vi har alla våra rutiner för hur och i vilken ordning vi gör våra olika sysslor här i livet. En av mina morgonrutiner är till exempel att bädda sängen innan jag går till jobbet.
Men efter att ha läst detta är det tydligt att det kommer att ske förändringar på den fronten.
När du bäddar din säng på morgonen låser du in svett, död hud och kroppsvärme. Detta borde betyda att du gör kvalsterna en stor tjänst, eftersom du ger dem goda förutsättningar att leva och föröka sig.
Symtom på dammkvalsterallergi
Detta kan orsaka stora problem om du lider av dammkvalsterallergi.
Vid allergier kan exponering för kvalster orsaka lungproblem som andnöd, hosta och ”väsande andning” i luftvägarna. En kraftigare reaktion kan leda till astma.
Husdammkvalster kan också leda till eksem, ögon- och näsbesvär samt sömnstörningar.
Hur dör dammkvalster
Vad du borde göra i stället är att lämna sängen obäddad tills du kommer hem på kvällen. På så sätt utsätts de för frisk luft och ljus, vilket borde torka ut kvalsterna och döda dem. En snabb och effektiv metod.
”Vi vet att kvalster bara kan överleva genom att ta upp vatten från atmosfären med hjälp av små körtlar på utsidan av kroppen. Något så enkelt som att lämna sängen obäddad under dagen kan ta bort fukt från lakanen och madrassen, vilket gör att kvalsterna torkar ut och till slut dör”, säger Dr Stephen Pretlove från Kingston Universitys School of Architecture.
Du kan också hålla nere mängden kvalster genom att vädra, hålla sovrummet svalt och undvika dammansamling. Ett annat tips är att byta sängkläder varannan eller varannan vecka.
Med andra ord är det mycket fördelaktigt att lämna sängen obäddad i några timmar, oavsett hur stökigt det kan kännas. Detta är det bästa sättet att skydda dig mot hälsoproblem som allergier och astma.
Dela gärna denna artikel med dina vänner på Facebook så att fler kan dra nytta av detta viktiga knep!
