När du måste gå, måste du gå, även om du är i duschen. Men det borde du inte göra, enligt experter. Läkare har avslöjat varför urinering i duschen kan vara skadligt för hälsan hos både män och kvinnor.
Vi har ofta ett naturligt behov av att kissa i duschen utan att oroa oss särskilt mycket. Om du inte har gjort det ännu har du säkert tänkt på det.
Vi ägnar inte mycket uppmärksamhet åt detta eftersom vi tvättar oss och rensar urinen med vatten omedelbart. Men det är inte tillräckligt bra. Vi är här för att förklara varför!
Kissa i duschen
Genom att kissa i duschen sparar du en hel del vatten. Det är alltså bättre för miljön att göra det. Det kan dock ha negativa effekter på din kropp, förklarar bäckenfysioterapeuten Ylenia Degli Esposti för Linda. Hon säger att det inte är så farligt att göra det då och då, men att det inte ska bli en vana. Detta kan träna din hjärna att associera ljudet av rinnande vatten med en full blåsa.
Nervskador
Om du ofta kissar i duschen kommer du omedelbart att känna att du måste kissa varje gång du hör rinnande vatten. Degli Esposti förklarar också att detta är anledningen till att du inte ska vrida på kranen för att försöka få dig själv att kissa. Detta har samma effekt på din hjärna och urinblåsa. Att dessutom kissa i duschen dagligen kan leda till nervskador. Det finns en chans att detta resulterar i sänkt kontinens. I det här fallet kan eventuella andra underliggande medicinska problem leda till en minskad kontroll av din urinblåsa.
Att kissa sittande
Denna hållning när du kissar är också dålig för din kropp. Dina bäckenbottenmuskler kan bara riktigt slappna av när du sitter ner. Då kan du tömma blåsan helt och hållet. Detta gäller särskilt för kvinnor eftersom mäns anatomi gör att de har lättare att kissa när de står. Men det rekommenderas också för dem att kissa sittande. Endast när det kan vara obekvämt att sitta ner, till exempel efter en förlossning, rekommenderas det att kissa stående.
Blåsan blir inte helt tom
Vi nämnde tidigare att du bara kan tömma blåsan riktigt när du sitter ner. Detta är oerhört viktigt för att minska din risk för blåsbesvär. Att inte göra det kan leda till en blåsinfektion eftersom du inte kissar ut alla bakterier. Dessa bakterier kan stanna kvar i din blåsa och orsaka en urinvägsinfektion.
