Sova är en av de bästa sakerna jag vet. Ibland kan jag gå en hel dag och bara längta efter att krypa tillbaka till sängen. Men att mitt sätt att sova kunde avslöja sådana hemligheter om mig hade jag verkligen ingen aning om.
Brittiska forskare vid UK Sleep Assessment and Advisory Service har undersökt kopplingen mellan sömnmönster och specifika personlighetsdrag – och vad de har upptäckt är häpnadsväckande.
Forskarteamet, som leds av professor Chris Idzikowski, har analyserat sex vanliga sömnmönster och menar att man utifrån dessa kan lära sig en hel del om en person, mer än bara hur den föredrar att sova.
Detta kanske låter orealistiskt, men det slog verkligen an en sträng sträng hos mig. Hur sover du på natten? Mage, rygg, med knäna uppåt? Testa dig själv och se vilka hemligheter din sovställning avslöjar.
Här är de sex sovpositioner som forskarna undersökte:
– När vi är vakna är de flesta medvetna om att vårt kroppsspråk sänder signaler om hur vi mår. Men detta är första gången vi har kunnat se vad vår omedvetna attityd säger om oss, säger Chris Idzikowski till BBC News.
Han fortsätter:
– Något som är extra intressant är att beskrivningarna av hur vi sover avslöjar något helt annat än vad vi förväntade oss.
Vågar du ta reda på vad din sovställning säger om dig?
1: ”Spädbarnsposition”
Om du oftast sover i spädbarnsposition är du inte ensam. Detta var den vanligaste sovställningen bland de 1 000 personer som deltog i testet. Sover du också så här? Då beskrivs du som tuff på utsidan, men med stora känslor i hjärtat. Du har ett starkt behov av att vara skyddad. Anledningen till att du sover som du gör är att du vill skydda dig från dina problem och din oro. Människor som sover i fosterställning tenderar också att tänka på problem och oroa sig i onödan.
2: ”På sidan – trädstammen”
Om du är en person som inte kan sova utan att ligga på sidan, kanske med ett böjt ben och armarna nedfällda vid sidan om, är du en lugn och lättsam person. Du oroar dig sällan för saker och ting och oroar dig inte för framtiden. Du ler ofta varje morgon, oavsett väder och anpassar dig lätt till förändringar som kommer i din väg. Du litar lätt på människor, vilket kan ge intryck av att du är lite lättlurad.
3: ”På sidan – långa armar utsträckta”
Att sitta på sidan med armarna utsträckta sägs vara öppet och välkomnande, men samtidigt har du en misstänksam sida. Människor som sover på det här sättet kan ha svårt att bestämma sig, men när de väl har bestämt sig finns det inget som kan ändra deras val – de är envisa som en åsna, med andra ord…
4: ”Soldaten”
Liknande en soldat som ligger på ryggen i ”stand at attention”-positionen – med armarna nedåt vid sidorna och utsträckta ben – är du en person som har kontroll över situationen. Du vet vad du vill uppnå i livet och hur du ska lyckas. Du är ofta sträng, pedantisk och krävande – men du ställer de hårdaste kraven på dig själv. Men se upp, de har en tendens att snarka också…
5: ”Sjöstjärnans position”
Som du sover på rygg i stället är du förmodligen en positiv person som trivs bäst i goda vänners sällskap, men du behöver inte själv stå i centrum för uppmärksamheten. Du lyssnar gärna och ger råd när någon behöver det. När det finns något du vill ha kämpar du hårt utan att ge upp – men du är noga med att hålla dig på rätt sida av sanningen. De som sover på rygg har ofta en mycket stark personlighet.
6: ”Fria fallposition”
Som du sover på mage, kanske med ett ben uppdraget, är det troligt att du är en oförutsägbar personlighet som dras till äventyr. Ditt humör kan svänga så snabbt att det är svårt för din omgivning att hänga med. Du är känslig för kritik, men kan ändå vara lite vågad samtidigt som du har ett behov av kontroll. Du har ofta svårt att fatta beslut och kan sällan hålla dig till det du har bestämt. På det hela taget föredrar du att ha ett stabilt och tryggt hem med sinnesro, både i ditt privatliv och i ditt yrkesliv.
Har du svårt att bestämma dig för en position? Oroa dig inte, om du som jag känner igen dig i flera av beskrivningarna tyder det på att du har en mångfacetterad personlighet – med dolda djup som inte ens du själv kan förstå.
Hur passade den dig? Dela det så att fler människor får veta vad deras sömn faktiskt avslöjar om dem…
