Det kommer från ingenstans – och plötsligt börjar allting snurra.
Om du någonsin har upplevt svår yrsel vet du hur obehagligt det är. Inte minst eftersom det kan vara svårt att bli av med den igen.
Men det finns ett effektivt och smart sätt att bli av med yrsel. Den kommer från läkaren Carol Foster, vars videorecension har tagit webben med storm och hjälpt tusentals yrvakna människor runt om i världen.
Se instruktionerna nedan och dela gärna med dig av denna viktiga kunskap till alla dina vänner så att de också vet hur de kan hantera yrsel.
Hur man gör:
För att få rätt teknik måste du först veta vilket öra yrseln kommer från. Lägg dig ner, rulla över på ena sidan och sedan på den andra. Om den börjar snurra när du rullar till höger kommer problemet från höger öra och vice versa om problemet är vänster öra.
Nu är du redo att starta själva metoden.
1. Gå ner på knä och titta upp i taket.
2. Efteråt lägger du huvudet på golvet.
3. Vänd nu huvudet mot en av armbågarna: mot höger om du ska behandla höger öra och mot vänster om du ska behandla vänster öra.
4. Nu börjar den snurra. Vänta tills det slutar eller räkna till 30 och lyft snabbt huvudet till ryggnivå så att huvudet och ryggen är på samma höjd. Se till att huvudet fortfarande är vinkelrätt.
5. Vänta igen tills den slutar snurra, 15-30 sekunder, och sätt dig sedan upp med rak rygg. Nu bör yrseln vara borta – men ibland kan det vara bra att upprepa metoden några gånger.
Se videon nedan och följ instruktionerna:
Genom att dela informationen med dina vänner!
