Det handlar om att uppskatta den tid man har med sina barn – för innan man vet ordet av har tiden flugit förbi och de har vuxit upp och flyttat bort.
När Jeremiah Peterson, en överviktig trebarnspappa, insåg att han var nära att missa sina barns uppfostran visste han omedelbart att något måste göras.
Och vad han lyckades åstadkomma på bara sex månader förtjänar en stor applåd!
I många år har Jeremiah Peterson från Montana, USA, försökt att hålla sig i form.
Han åt mycket snabbmat, vägde 127 kg och kände sig ofta sjuk och hade svårt att andas.
Tidigare hade han en familj och tre barn att ta hand om – något som han ofta hade svårt att hantera.
Men en familjeutflykt till bergen skulle förändra allt. Pappa Jeremiah kunde inte hålla jämna steg med barnen när de vandrade – och det var droppen som fick bägaren att rinna över.
– Istället för att minnas alla goda minnen vi fick på resan kan jag bara minnas en sak som spelades upp om och om igen i mitt huvud, säger Jeremiah Peterson, enligt Bored Panda.
Och när man hör hur illa det var på vandringarna förstår man varför Jeremiah var påverkad efteråt.
– Jag var ständigt andfådd. Jag tvingades vila långt före mina 9, 7 och 6 år gamla barn, säger han enligt Bored Panda.
Vandringen, och behovet av att ta pauser när barnen hellre ville fortsätta vandra och uppleva naturen, lämnade ett djupt avtryck på familjefadern…
När han återvände hem var Jeremiah fast besluten att bli en bättre far och make, och han ville ändra sina dåliga vanor.
Först och främst började han träna.
Två timmars promenader och en timme på gymmet varje dag – utan undantag!
Jeremiah ändrade dessutom sina matvanor… radikalt.
Pizza, glass och öl ersattes med ägg, proteinshakes och kyckling eller fisk.
Och naturligtvis massor av grönsaker!
Men sex månader senare var resultaten otroliga.
Med beslutsamhet och hårt arbete hade Jeremiah gått ner nästan 40 kg.
Familjen kände nästan inte igen honom längre – och folk sa att han såg 15-20 år yngre ut!
Han hade plötsligt gått ner i vikt, byggt upp muskler och till och med fått vackrare hår och hud.
Det var som en förvandling, där han gick från att se ut som en far till att se ut som en son!
– Jag gick från att ha en riktig pappakropp till att ha samma fysik som barn på college, berättar Jeremiah Peterson för Daily Mail.
Nu känns det som en lek att vandra med barnen. Han är full av energi från morgon till kväll och behöver inte längre sova under middagen. När han tidigare slappnade av med en öl i soffan, slappnar han nu av när han tränar.
Och Jeremiah känner att han verkligen kan bidra hemma.
– Efter omvandlingen känner jag mig mycket mer självsäker. Jag har mer energi att arbeta, inte bara med min kropp, utan jag har också en drivkraft att hjälpa familjen mer”, säger han till Daily Mail.
Men omvandlingen känns inte bara på utsidan.
– Det förändrar inte bara ditt fysiska jag, utan även hur du tänker och känner, som om du har en annan framtid med din familj, säger Jeremiah till Daily Mail.
Det är trots allt viktigare än allt annat!
Att Jeremiah lyckades göra allt detta på sex månader är inget annat än imponerande. Men vad jag är mest glad över att läsa är att han äntligen har energi att vara med sin familj!
Dela gärna den här artikeln på Facebook. Kanske kan det öppna ögonen på fler människor där ute – att verkligen njuta av stunderna med barnen innan det är för sent!
