2017 är nästan en månad gammalt, och för många har januari inneburit träning och hälsosam mat på grund av nyårslöftet att gå ner i vikt.
Men i verkligheten behöver du inte springa eller räkna kalorier om du vill tappa några kilon. Du kan faktiskt gå ner i vikt genom att dricka vin och äta choklad…
Det är Tim Spector, professor vid King’s College London i England och författare till kostböcker, som hävdar att bakterierna i magsäcken är viktiga om man vill gå ner i vikt.
– Ju mer varierat vi äter, desto större är variationen av mikrober som hamnar i våra kroppar, vilket gör oss friskare, säger han enligt Daily Mail.
Det är därför professorns kostråd är ganska enkla.
– Ät lite ost, choklad och rött vin, säger Spector.
Han påpekar också att opastöriserade ostar är en bra källa till friska mikrober, precis som olja, nötter, kaffe och frön fungerar bra som gödningsmedel för friska mikrober.
– Alla borde behandla sin mage som en vacker engelsk trädgård. Ju mer variation det finns i maten och mikroberna vi äter, desto fler blommor kommer våra trädgårdar att få, och de kommer också att se friskare ut, förklarar Spector enligt Daily Mail.
Det låter alltså inte så illa om du vill gå ner i vikt och ändå njuta av några av de godaste sakerna som livet har att erbjuda.
Så tveka inte att dela denna fantastiska nyhet med alla du känner som älskar choklad och vin!
