Vi har alla de där dagarna när kropp och huvud strejkar och säger nej. Och de dagarna är inte alls roliga.
Akupressur
Jag bör börja med att säga att detta inte är vilket trick som helst. Faktum är att den är tusentals år gammal och kommer från en gammal kinesisk lära som kallas akupressur.
Denna kur tror att kroppen är full av olika punkter som är kopplade till våra olika organ.
Tekniken innebär sedan att man trycker på specifika punkter på kroppen för att lindra smärta och problem.
Punkten på foten
De flesta av oss vet tyvärr inte var dessa punkter finns. Så nu tänkte jag dela med mig av ett trick som jag hittade på nätet – om LV3-punkten, även känd som Great Rushing Point.
Denna punkt ligger på foten, ungefär två fingrar bredvid den punkt där huden på stortån och tån bredvid möts.
Om du känner med fingret på foten kommer du snart att hitta poängen.
Gör så här
Vad du behöver göra är att massera punkten i 2-3 sekunder.
Ta sedan en paus på cirka 5 sekunder innan du fortsätter massagen i 2 minuter.
Tänk på att flytta fingret moturs över spetsen.
Vad händer i kroppen?
Att upprepa detta trick, helst tre gånger om dagen, sägs ha flera positiva hälsoeffekter.
Stimuleringen sägs bota huvudvärk, minska stress, kontrollera ilska, lindra ryggsmärta, hjälpa till med högt blodtryck, lindra menstruationssmärta, bensmärta, sömnproblem och ångest, bland annat.
Tänk bara på akupressur som hjälper till att lindra smärta. Om du har mycket ont är det alltid bäst att kontakta din läkare. Du bör inte heller stimulera punkten under graviditet eller om du känner dig svag eller har låg energinivå.
Det skadar aldrig att försöka, så jag ska åtminstone försöka. Akupressurtekniken har trots allt fungerat i kinesiska medicinska läror i tusentals år.
Dela gärna tricket med dina vänner på Facebook. Kanske kan de också bli av med huvudvärk, ryggsmärtor, stress och annat – och de kommer att tacka dig!
