Timian är en ört som de flesta känner till – och det på goda grunder.
Det är känt att timjan användes i det gamla Egypten för balsamering, precis som den användes i det gamla Grekland, till exempel i de välkända baden och som rökelse i templen. Doften sägs symbolisera mod.
Senare använde romarna den för att ge doft och smak till mat, särskilt ost och vin, och på medeltiden användes den under kudden eftersom man trodde att den hjälpte till att förbättra sömnen och skydda mot onda andar.
I dag vet de flesta av oss att timjan kan användas till mer än bara mat – och att timjan har positiva effekter på kroppen är många forskare överens om.
Här är 7 anledningar till varför alla borde upptäcka denna fantastiska växt!
1. Bra för magen
Många människor har använt timjan för att stoppa kramper i magen och tarmkanalen. Tidigare har Expressen förklarat hur timjan hjälper till med gaser i magen och är också bra för ämnesomsättningen.
2. Sänker blodtrycket
Timjan som växer i Pakistan och Afghanistan har visat sig minska hjärtfrekvensen vid högt blodtryck, enligt Pakistanska forskare.
Studien har också visat att det finns en möjlighet att timjan sänker kolesterolnivåerna.
Att byta ut salt mot timjan i vissa rätter – ditt hjärta kan tacka dig efteråt!
3. Naturlig hostmedicin
Timjansirap användes enligt uppgift mot hosta på 1900-talet, och forskning har visat att timjan utvidgar bronkerna och kan användas mot streptokocker i halsen.
Så nästa gång du har ont i halsen eller har svår hosta, prova att dricka timiante.
Börja dricka 1-3 koppar timiante om dagen (1 tsk timjan, 2 dl kokande vatten, låt dra i 10 minuter, sila, njut) som en 8 veckors kurs. Du kan bli förvånad över resultatet, tipsar örterterapeuten Henriette Kress.
4. Stärker immunförsvaret
Det kan vara svårt att få i sig alla vitaminer som kroppen behöver varje dag. Som tur är ska timjan vara full av mineraler och C-vitamin. Det är också en bra källa till vitamin A.
Häll en kopp kokande vatten över 1-2 tsk. torkad timjan. Täck över och sila efter tio minuter. Drick en varm kopp mellan måltiderna tre gånger om dagen.
5. Bakteriedödare
Forskning ska visa att timjan är 25 gånger effektivare mot mikroorganismer än desinfektionsmedlet fenol, skriver Shenet.se. Enligt uppgift är det timjanolja, som utvinns ur timjanblad, som kan användas som bakteriedödande medel.
6. Lindrar menstruationssmärtor
Det kanske låter otroligt, men timjan har till och med visat sig vara ett smärtstillande medel och minst lika effektivt mot menstruationssmärtor som läkemedlet ibuprofen.
I denna studie fick 84 kvinnliga studenter ibuprofen, timjanolja eller placebo mot menstruationssmärta, och det visade sig att de som fick timjan hade mindre smärta.
7. Färska blommor
Blandning av en olja av rosmarin, kryddnejlika, timjan och mynta ska döda eller avlägsna insekter från grödor eller växter, enligt en studie av American Chemical Company.
Timian kan användas till mycket mer än matlagning, jag hoppas att du har upptäckt det nu också!
Till tveka därför inte att dela den här artikeln på Facebook så att fler av dina vänner kan upptäcka fördelarna med denna fantastiska växt!
